នៅក្នុងព័ត៌មានអាហារថ្មីៗ វាហាក់បីដូចជាការ៉េមរសជាតិទឹកដោះគោជូរដើមបានលេចចេញជារូបរាងដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកចូលចិត្តញ៉ាំទឹកកក។ ជាមួយនឹងវាយនភាពក្រែម និងរសជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់វា បង្អែមដ៏ឆ្ងាញ់នេះបានទទួលការចាប់អារម្មណ៍បន្តិចនៅក្នុងពិភពធ្វើម្ហូប។
ដោយមានរសជាតិរលោង និងស្រស់ស្រាយ ការ៉េមរសជាតិទឹកដោះគោជូរដើមគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យត្រជាក់ក្នុងថ្ងៃក្តៅ។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកអាហារសម្រន់ដើម្បីកម្ចាត់កំដៅ ឬគ្រាន់តែត្រូវការបង្អែមដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដើម្បីបិទអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នោះទេ ការ៉េមនេះផ្តល់ជូនទំនិញ។
វត្ថុមួយដែលធ្វើឱ្យបង្អែមនេះមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងគឺភាពបត់បែនរបស់វា។ វាផ្គូផ្គងបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្សេងៗគ្នាពីផ្លែឈើស្រស់រហូតដល់គ្រាប់ក្រៀម និងសូកូឡាជូរចត់។ អ្នកក៏អាចរីករាយជាមួយវាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ដូចជានៅក្នុងកោណ ពីលើ waffle ឬសូម្បីតែលាយចូលទៅក្នុងទឹកក្រឡុក។
ប៉ុន្តែការ៉េមរសជាតិទឹកដោះគោជូរដើមមិនមែនគ្រាន់តែជាអាហារសម្រាប់រសជាតិនោះទេ វាក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពផងដែរ។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួផ្ទុកទៅដោយសារធាតុ probiotics ដែលជួយទ្រទ្រង់ពោះវៀនមានសុខភាពល្អ និងថែមទាំងអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយទៀតផង។ លើសពីនេះទៀត វាជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដទៃទៀត។
សម្រាប់អ្នកដែលមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ឬមានការរឹតបន្តឹងរបបអាហារផ្សេងទៀត មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការ៉េមដែលធ្វើពីទឹកដោះគោបុរាណ។ ឥឡូវនេះម៉ាកយីហោជាច្រើនផ្តល់ជូននូវជម្រើសដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកដោះគោយ៉ាអួ ដែលឆ្ងាញ់ និងពេញចិត្តដូចផលិតផលទឹកដោះគោរបស់ពួកគេ។
សរុបមក វាច្បាស់ណាស់ថា ការ៉េមរសជាតិទឹកដោះគោជូរដើម គឺជាបង្អែមដែលគួរទទួលទាន។ មិនថាអ្នកជាអ្នកគាំទ្រការ៉េមរឹង ឬគ្រាន់តែចង់ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំទឹកកករបស់អ្នកទេ ជម្រើសដ៏មានរស់ជាតិ និងជីវជាតិនេះពិតជាមានតម្លៃសាកល្បង។ ដូច្នេះបន្តទៅមុខ - ព្យាបាលខ្លួនអ្នកទៅមួយស្លាបព្រាឬពីរ (ឬបី!) ហើយទទួលយកភាពល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ កុម្ភៈ-២០-២០២៣
